Resumen del mes de Estefa: Febrero

La primera semana de Febrero la pasé malita, con gripe y sinusitis, por lo que me vi forzada a abandonar toda actividad física complementaria (distinta a la del trabajo) y dediqué todo mi tiempo libre a descansar, dormir y dejar que el cuerpo hiciera su trabajo contra los virus y bacterias que me habían decidido usar mi cuerpo para hacer más de los suyos.

Oh!

Oh!

La segunda semana me la tomé “de relax” para recuperarme, aprovechando que íbamos a usar nuestras vacaciones para hacer un tour por Alicante visitando nuestras respectivas localidades y familias. La idea era, sobre todo, hacer una buena revisión de todo aquello cuanto habíamos dejado detrás en las respectivas moradas que habíamos habitado, tomar lo imprescindible, reunir y almacenar lo mínimo en un mismo lugar y deshacernos del resto.

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Perreles de relax en casa de la abuelita

Esta faena ya de por sí contaba como actividad física, aún así, los tres primeros días hice un entrenamiento rápido “de mantenimiento” (50 x Sentadilla/ Abdominales-extensión/ Flexión) y a finales de semana, ya de vuelta, ruta habitual corriendo por montaña con las Newfeel

¡A correr, a correr!

¡A correr, a correr!

y el domingo, test para empezar de nuevo el programa de entrenamiento paleo.

Test 1 y repes para el 2

Test 1 y repes para el 2

La tercera semana fue un fiasco (regla, insomnio, problemas personales…), hice poco, pero algo hice.

Test 2: No llego a 300? Penoso

Test 2: No llego a 300? Penoso

Me lo perdoné, desde luego, aún estaba recuperándome y tuve muchos contratiempos. Esta semana la acabé con la ruta habitual de 8km corriendo por montaña con las Newfeel. Bueno en realidad la acabé con esto:

Hamburguesa con huevo al plato de cena

Hamburguesa al plato con bacon y huevo

La cuarta semana ya fue un poco mejor, hice más y con más energía, además aprovechamos el día libre juntas para hacer una ruta muy chula de 19km por Torrelles y me atreví a hacerla con las Newfeel.

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Xafando roca con las Newfeel

Acabé con los pies muy adoloridos, pero sin lesiones de ninguna clase y muy satisfecha. También salí a correr a finales de semana con las Newfeel, misma ruta, tras la cual, para reponer fuerzas cayó una calçotada de primero y de segundo…

De lo que se come se cría

Galtes: de lo que se come se cría

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